适合大胖子的4分钟tabata燃脂训练,动作很简单,跟着练一起瘦

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适合大胖子的4分钟tabata燃脂训练,动作很简单,跟着练一起瘦

私人健身王
尊贵的阿普学院标志。 如何获得标志?
发布于 2020-2-9
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适合大胖子的4分钟tabata燃脂训练,动作很简单,跟着练一起瘦
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评论

Crazy熬烈
看的热血澎湃,巴不得马上投入训练,然而一开始做就会觉得特别无聊,无法坚持
OINK一OINK
我冒昧的问一下,这个副作用是不是通便?[emot=ac2,11/]
汪德发
坚持来一个多礼拜,现在昨晚完全能跟上节奏来,也开始出汗来[emot=ac,25/] 各位肥肥加油!奥利给!!
战斗输服了
用亲身感受来说明啊,感觉这一套确实是给大胖子的,这运动量不大,动作也并不难,适合大胖子在家随缘减肥的(因为管不住嘴什么都没用)
沧海一声笑呵呵呵
125斤做完没压力啊
小小小小飒
练了第一次,喘的很
萌豚必须死
我看完了,我收藏了,什么还要练?[emot=ac,41/]
八月风
你们为什么没有戴口罩
猪脚粉好好吃
动作挺熟的
路♤人
今天又健身了呢[emot=ac,01/]
草莓丶
点进来 收藏 返回[emot=ac,25/]
小小小小飒
收藏比香蕉多[emot=tsj,06/]
AC书玉
我收藏了就等于我锻炼了[emot=ac,25/]
潜水の魚
减肥是每个胖子的梦想
鲨鱼妍妍de老爹
收藏不用系列
金莲姐姐
我感觉这个我应该可以坚持一下了[emot=tsj,19/]
杀妹证道※
这些都做下来也很难瘦吧,还需要有氧
新垣结衣座下童子
云健身我来了
我与AC娘从小便认识,现在大便样
收藏了就是运动了
被封了估计很久吧
床上运动 也可以消耗卡路里
goligoli
UP也没指望你们这帮胖子动起来 ,都动起来了,人家干嘛去?
鬼畜道化師
收藏一下,但是我不会去练就是了
万毒具备.
收藏从未停止,运动从未开始
哀伤光环
那有没有适合瘦子的呢[emot=ac,24/]
渐渐的,懂了
收藏日后再练
移动电源要疯
简单???草,一种植物
偌梦落花流水
先收藏[emot=ac,05/]
醉舞星龙
收藏数真实,云健身实锤
北斗人参帝
[emot=ac,01/]我记得很早之前有个带zombie模式的HIIT视频,跟这个很像
来自阿非利加州的人
除了第一个动作胳膊肘实在是碰不到波棱盖之外其它动作都比较友好[emot=ac,35/]
1000000000粉丝
[emot=ac,01/]要不是看到这个视频,我都忘了我已经停了一个月的波比跳了 胖子减肥最大的敌人就是根本不把减肥放心上
美滋滋的僵硬男孩
减肥主要还是吃,做什么是其次的
一天到碗游泳的鱼
这难道不是个锻炼前热身的视频吗?
精轮法王
女的身材乖乖的
爱东方
收藏了就当练了[emot=ac,23/]
哲学之舰
为什么感觉这4分钟超级漫长[emot=ac,01/]
你的男朋友在这里
335个肥佬点了收藏[emot=tsj,08/]
馒头球
问一下~这些动作每天四组做一轮~是不是就能达到锻炼的量了?重量级肥肥认真求问[emot=ac,06/]
枫叶盾
收藏了,我做了[emot=ac,25/]
aHappyEnd
我更喜欢封面左边的身材[emot=ac,15/]
灰暗的神父
诺亚娱乐_[官网首页]从十五分钟到八分钟再到四分钟,嗯,我相信一定能等出躺着也能减肥的视频。[emot=ac,13/]
zonlyn
求问视频的BGM可以分享一下吗?
Mr.天之木
感觉很简单啊[emot=ac,20/]

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